• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: побежали! (список заголовков)
10:55 

白樫 木刀
Сегодня у меня выдался выходной. Но накануне в очередной раз долго не получалось уснуть после полуночи, потом меня случайно разбудили в 3 ночи и окончательно - в 5 утра.

И подумалось: а почему бы и не да?
Если уж не удалось нормально выспаться, то пусть будут потягушки и утренняя пробежка. Итак, беговой Сезон открыт междворовым трейлом по кварталу. Трейл - потому что дорожки во дворах - лужа на луже и яма на яме.

Как же это хорошоооо...
Людям, желающим соблюдать пост, порекомендую просто начать бегать. Столько сразу мусора из головы улетучивается, так радостно становится на душе.
А утро как раз надо начинать с хороших мыслей и хорошего чая.

Вот и солнышко выглянуло :)

@темы: Побежали!

17:43 

白樫 木刀
Сегодня был эксперементальный бег на 5 км в тапках - такие обычные, тенниски, типа как за 500 рэ в каком-нибудь"Твоё", за 2 евро у арабов в каком-нибудь Париже, либо за 300 рэ на ближайшем рынке купить можно.
Ну что я вам скажу... бегать очень удобно, но с непривычки кошмарно ноги забиваются. Особенно об асфальт. Скорость падает заметно. Привыкаешь, что беговые кроссовки немножко пружинят, а тут подошва тонюсенькая, амортизация нулевая, ощущение, что еле ползёшь. Хотя по земляной дорожке в парке очень приятно бежалось. Почти что как босиком.
Короче, народ, кто бегает редко или недавно - лучше не пытайтесь так. Только при правильной технике и подготовленных связках.
Пока погода позволяет, буду пробовать изредка практиковать такие тапковылазки на небольшие дистанции в качестве дополнительной проработки ног. Ходить в них тоже удобно, кстати.

@темы: Побежали!

15:56 

Как я встретил Новый Год

白樫 木刀
Что делают люди 1 января? Спят, едят, пьют...
А я бегу полумарафон в Лосином Острове. Дистанция 21 км взята! Не без трудностей, но было очень весело, ощущение настоящего зимнего праздника.
Огромное спасибо Сэнсею, который сподвиг меня на это, Darth-Moul'у, заставившего меня сделать финальный рывок на финише, когда казалось, что сил уже не было, удивительному человеку и энтузиасту Дмитрию Ерохину, придумавшему и организовавшему всё это великолепное безобразие, отважным волонтёрам, героически разливавшим колу, а так же беговым дедам морозам, снегурочкам, зайчикам и гномам, без которых новогодний марафон не был бы таким новогодним:)
Раньше бы мне не верилось, что я отважусь на такое, но как сказали участники, "дураков в России много". А ещё под конец дня прозвучало замечательное высказывание: "марафон бежит не спортсмен, марафон бежит воин". И не ради медали, а хотя бы ради одной этой фразы и следовало сделать это.
Красивая медалька, кстати, прилагается.



Ещё немного атмосферных фото
users.livejournal.com/_twin_/233440.html

@настроение: новогоднее!

@темы: праздник, Побежали!, Да, Сенсей!

00:49 

白樫 木刀
Всех с первым днём зимы!
И как специально сегодня - был красивейший снегопад.
А я отметил его десяточкой по парку. На морозе -10 кроссовки становятся жёсткими, и ноги забиваются ужасно. Хотя я даже шерстяные гетры ещё сверху штанов надел. В иай-госи после всего этого сегодня вообще весело сидеть было.
Надо зимнюю резину компрессионные гольфы, однозначно.

@темы: Побежали!

17:01 

白樫 木刀
Проснулся раньше будильника - в 7:30. Темнотища. Вообще-то, ровно в 8 собирался на пробежку., но кое-что решил глянуть по японскому в продолжение вчерашнего мозговыноса, загрузился и залип ещё на полчаса. Выбрался на пробежку к 8:30 - уже как бы рассвело, и даже по пути кроме собачников пару бегунов удалось встретить.
Один большой плюс бегать по утрам зимой - это то, что не так уж рано утром можно действительно застать восход солнца. Бежишь и видишь, как светило над горизонтом поднимается. Помедитировал, можно сказать. Вернулся домой с наледью инеем на капюшоне и с настоящей сосулькой на чёлке. Да -10 - вообще не мороз.

@темы: Побежали!

15:50 

白樫 木刀
Сегодня сделал душевный кружок по парку. Бежится и бежится себе. Вот, что значит, новая трасса. Хотя не совсем новая - я его летом на велосипеде проезжал. Померил по карте - всего-то 9 км. За час уложился. Ну, это зимний забег, о летних результатах вообще даже вспоминать не стоит. Всякие интервью и лекции в наушниках, кстати, лучше переключают внимание, чем музыка.
Но мне таких как бы 2 круга осилить надо.

@темы: Побежали!

23:14 

白樫 木刀
Почувствуй себя Рокки Бальбоа - выйди на пробежку в 7 утра. Сумерки уже какие-то, однако. А в ноябре совсем темно будет...
Сегодня мне перепал учительский рашгард с самураем, Фудзи-сан и карпом, плывущим против течения. Это как-то неспроста.

@темы: Побежали!

20:15 

10 /42,2.

白樫 木刀
"Я не знаю способа, чтобы победить других. Но я знаю способ, чтобы победить себя".

Ну что, ещё раз прошёл десятку - на этот раз в Московском Марафоне.
Хотя "подготовка" накануне получилась прям-таки антимарафонская - в субботу работал с 8 до 1830 - целых шесть пар в вузе, да ещё и проснулся в шесть утра с больным горлом - пришлось срочно забежать в аптеку и наесться таблеток. Весь день колбасило и голос садился, главное, что температуры не было.

С погодой сказочно повезло - было ясно и тепло, хотя утром было довольно холодно, и когда я в футболке и в леггинсах вышел из раздевалки в Лужниках, я понял, что лучше вообще по стартовому городку передвигаться исключительно бегом. Зато потом поймал Сэнсэя, и мы пополнили компанию людей в мусорных пакетах - обернулись припасёнными мешками для мусора в ожидании старта. Хорошие джигитские ситхские плащики выходят из мешков на 240 л=) выкинули их в стартовом кластере. А вот к финишу я пришёл мокрый насквозь от пота. Потому что на всякий случай надел футболку поверх майки.
Кстати, о футболках - очень порадовали девушки с надписями: "Умные мысли иногда догоняют меня, но я всё равно бегаю быстрее" и "Боевая черепаха".

Улучшил свой результат с Музыкального Полумарафона - аж на 6 минут. Прошёл десятку за 57:13. Бежалось весело, очень помогали болельщики. Маршрут был тяжелее, чем предыдущий, из-за большого перепада высот, но я совершенно не почувствовал подъём к МИДу - то ли растренировался, то ли просто боевой дух был, что надо. Вообще, бежать одному куда труднее. чем в компании людей, которые всячески друг друга поддерживают.

Тяжелее всего было на финише - последние пару километров, а точнее - последние метров 500, когда ты видишь растяжку финиша, а он словно стоит на месте - тогда я перестал туда смотреть и стал просто махать болельщикам, в камеры, наслаждаться окружающей атмосферой и, как в прошлый раз, включил форсаж.

А наши Самураи побили все личные рекорды - поехал после своей десятки их отлавливать по Москве Сэнсея с братюней - один раз передал колку на Никтиском бульваре, а потом не успел до Лубянки на метро за 15 минут. А потом чуть-чуть не успел в Лужниках поймать их на финише - они вообще из четырёх часов выбежали.
А ещё было весело сегодня кататься в метро и встречать там "своих" - людей с медалями - улыбались и кивали друг другу. Искренне. Такое замечательное чувство единения.

Мы молодцы!!!



А это про то, как мы бежали 17 августа =)
newrunners.ru/mag/video-muzykalnyj-polumarafon/

@темы: праздник, Побежали!, Да, Сенсей!

Ветви сакуры, корни дуба

главная