четверг, 14 августа 2014
00:07

Shirokashi Bokuto
白樫 木刀
У меня теперь ощущение, что в айкидо я вообще ничего не понимаю. Лажа такая лажа. Какой там 5 кю в декабре... В катори ошибки тоже так и прут - наверное, минут двадцать сегодня окати-дати с собратом и с Сенсеем гоняли - не выходит, и всё. И ещё кое-какие моменты ката отдельно пришлось нарабатывать. Но. Исправление моих многочисленных ошибок приводит меня к большему пониманию общих основ. Бедра. Центр. И не бодаться.
Будем работать. :kaktus:

Я сегодня победил себя - прошёл четвертинку марафона. :crznope:Хвала Небу, солнце спряталось за тучки и начался дождь - было легче бежать. А потом на стадион прибежали боксёры - я пристроился за ними, и у меня появилось целых три пейсмейкера. Стадное чувство - в группе правда легче. Но потом полдня был отходняк и очень захотелось пива. Хорошо, в холодильнике был квас:alles:
Теперь на несколько дней включаю режим котика.

@темы: Да, Сенсей!

URL
Комментарии
14.08.2014 в 10:07

Darth-Moul
«Я сегодня победил себя - прошёл четвертинку марафона.»

Вот это серьёзно! Я пока из себя утром 3300 м. за 17 минут 58 секунд выжал (секундомером обзавелся). А вообще, хорошо что под конец появилась компания, бегается проще, чем одному.

По поводу окати-дати, я его в прошлом году две недели отлавливал, пока до меня не дошло где же у мя косяк. Ну а так - тут смотреть надо.
URL
14.08.2014 в 23:47

Shirokashi Bokuto
白樫 木刀
В принципе, скорость у нас с тобой одинаковая - я стандартно за 12-13 минут 2 км прохожу, 4 - за 25. Попробуй начинать очень медленно - я в самом начале задаю медленный ритм, а потом ускоряюсь до привычного, который потом держать стараюсь - это лучше, чем сразу рвануть, так ничего болеть не будет.

Кстати, ты кушаешь перед пробежкой? Я тут стараюсь вообще на пустой желудок бегать - желательно с самого утра перед завтраком - потому что недавно очень хреново было - вечером после всякой плотной еды в течение дня была пробежка вечером, ещё и воды перед самой дистанцией много выпить глупая мысль пришла - бок чуть ли не сразу прихватило жескачно на 2 км.

А вообще, хорошо что под конец появилась компания, бегается проще, чем одному.
Вот это очень хорошо! Приезжай к нам как-нибудь, пробежим вместе кружок по парку, а потом отъедаться поедем) А Ольгу сажай на самокат или велик - тоже помогает :alles:

По поводу окати-дати, я его в прошлом году две недели отлавливал, пока до меня не дошло где же у меня косяк. Ну а так - тут смотреть надо.
У меня тут смешнее ситуация - мне конкретно говорят, где у меня косяк, я его мозгами понимаю, а телом сделать не могу:alles: Надеюсь, потом, наконец, получится и станет любимой фишкой.
URL
15.08.2014 в 10:28

Darth-Moul
я в самом начале задаю медленный ритм, а потом ускоряюсь до привычного, который потом держать стараюсь - это лучше, чем сразу рвануть, так ничего болеть не будет.

Ога, надо будет попробовать. Я как раз стараюсь выдерживать примерно одинаковый темп, чуть сбавляю, если становится совсем тяжко.

Кстати, ты кушаешь перед пробежкой?

Бегаю утром исключительно натощак - и тренируюсь у Стаса тоже :-)

Приезжай к нам как-нибудь, пробежим вместе кружок по парку, а потом отъедаться поедем)

Надо бы. Либо как-нить утром, либо когда уже осенью будет не жарко. Иначе меня после пробежки надо будет в душ и отмывать с мылом, а уже потом только кушать :-)

У меня тут смешнее ситуация - мне конкретно говорят, где у меня косяк, я его мозгами понимаю, а телом сделать не могу:alles:

Выправится, тут попроси, чтобы тебе помогли выстроить правильное положение. Потом его запонимаешь и пробуешь воспроизвести самостоятельно уже
URL
13.02.2024 в 00:23

Гость
Здравствуйте, привет, форумчане форума!

Хотел бы поделиться с вами своим недавним опытом поиска проверенного автосервиса в Оренбурге. После множества попыток, я наконец нашел то место, которым действительно остался доволен — AutoLife.

Что мне особенно понравилось в АвтоЛайф 56, так это мастерство специалистов каждого специалиста этого сервиса. Мастера не только с превосходным результатом решили проблему с моим автомобилем, но и предоставили полезные рекомендации по его дальнейшему обслуживанию.

Мне кажется важным поделиться этой информацией с вами, так как знаю, насколько трудно порой найти действительно надежный сервис. Если вы ищете качественный автосервис в Оренбурге, рекомендую обратить внимание на AutoLife56, расположенный по адресу: г. Оренбург, ул. Берёзка, 20, корп. 2. Они работают без выходных, с 10 до 20 часов, и более подробную информацию вы можете найти на их сайте: https://autolife56.ru/.

Надеюсь, мой опыт окажется ценным для кого-то из вас. Буду рад получить ваш фидбек, если решите воспользоваться услугами АвтоЛайф.

Ремонт выхлопной системы в Оренбурге
Набор ссылок
Предложение: заслуживающий доверия автосервис в Оренбурге - АвтоЛайф 56 Находка: лучший в городе автосервис в Оренбурге - АвтоЛайф 56 Вашему вниманию советуем надёжный автосервис в Оренбурге - АвтоЛайф 56 Не теряйте: сервис AutoLife56 — ваш надежный партнер в мире авторемонта в Оренбурге Знакомство о AutoLife56: преимущества в уходе за автомобилях в Оренбурге 90bca07
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии